Neu in Willich 

Judo-Wellness:

Unser Training fängt immer mit einem ca. 45-60 min langen allgemein sportlichen Teil an um unsere Muskulatur aufzuwärmen, zu stärken und zu dehnen. Judo-Wellness  ist für speziell gedacht  für Anfänger und Judoka gedacht die Technik auf sanfte Art erlernen und verbessern wollen. Das Training ist so  das Jeder der körperlich gesund ist daran teilnehmen kann. Keiner soll über seine Grenzen hinaus gefordert werden. Keiner soll zu etwas gezwungen werden.

Sportkleidung
Für den Anfang reicht normale Sportkleidung (Trainingshose und T-shirt/Sweat-Shirt) da wir uns auf den Judomatten bewegen sind wir beim Sport  barfuss. Ein paar Schlappen, um die Halle betreten zu können sollte man mitbringen. Sollten Sie dann Spaß am Judo gewonnen haben wird allerdings ein Judoanzug benötigt.

Trainingszeit:
Dienstag :  20 – 21:30 Uhr Uhr Vereinsheim der DJK VfL Willich , Schiefbahner Str.10a, 47877 Willich

Start : 14. September 2010                                       Kontakt:  0171 1462366